miyuki

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加湿器は寝る時使用すると喉を痛める!乾燥対策や置くべき場所を解説

秋から冬にかけて、だんだんと乾燥する時期が近づいてきましたね。 あなたは、普段から乾燥対策をなにか行っていますか? 私は乾燥すると、よく喉の痛みや肌荒れ、手荒れといった症状が起こります。 そのため、ハンドクリームで保湿した...
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ブーツを履くとつま先が痛い理由は3つある!対策方法もご紹介

今まで、ブーツを履いてつま先が痛いと感じた経験はありますか? 私は、以前つま先が細いブーツを履いていました。その際、つま先に痛みを感じたことがあります。 せっかくお気に入りのブーツを買っても、いざ履いてみたらつま先が痛いと気分が...
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七夕にすることは6つある!食べ物やカップルに最適な過ごし方も紹介

七夕といえば、7月7日。この日は年に一度だけ、天の川を渡って織姫様と彦星様が会える日と昔から言われています。 そして、日本では短冊にお願い事を書いて飾るというイメージがあると思います。 しかし、クリスマスやお正月と違って、七夕と...
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日焼け止めの種類別効果は6つある!正しい選び方や塗り方をご紹介

突然ですが、あなたは普段日焼け止めを使用していますか? 日焼け止めは、日焼けによって赤くなる肌を防いだり、シミを予防したりする効果があります。 そして、日焼け止めの効果は種類別でまったく異なります。 日焼け止めの種類が多い...
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りんごの効能は生活習慣病予防に期待大!栄養豊富で医者いらず!

あなたは、甘くて酸味のあるりんごにどのような効能があるかご存じですか? 実をいうと、イギリスにはあることわざがあります。 「1日1個のりんごは医者を遠ざける」これはどのような意味でしょうか。 昔、薬がなかった頃は薬代わりに...
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オリサラは栄養豊富でダイエットに効果的!その理由や作り方を解説

あなたは「オリサラ」という言葉を聞いたことがありますか? 私は、最近初めて耳にしました。「オリサラ」とはオリジナルサラダの略を言います。 TikTokで280万回再生された話題のダイエットサラダです。 なぜ、このオリサラが...
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手汗がひどい理由はなぜかというと交感神経の働き!対策も紹介します

手汗がひどいのはなぜでしょうか。あなたはいままでにこのようなことを考えたことがありますか? 普段は緊張している時や暑い時に脇や背中など汗を多くかくことが多いと思います。 しかし、日常生活しているだけでも手汗がひどい場合は、もしか...
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血栓症の症状は足に現れる!予防法や薬で起こる副作用についても解説

あなたは「血栓症」という病気を聞いたことがありますか? エコノミー症候群や脳梗塞なら、1度は聞いたことがあると思います。 エコノミー症候群や脳梗塞は血栓症が原因で起こる病気です。 長時間座った状態でいると、足がしびれたり、...
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エアコンの除湿は冷房と電気代があまり変わらない!その理由を解説!

最近は、猛暑続きでエアコンを使う頻度が多くなってきたかと思います。 特に梅雨から夏の時期は、かなり湿度が高くなりますよね。 冷房をつけないと、夜寝る時も暑くて寝付けないなんて事も。 私のような一人暮らしをしている場合、夏に...
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脱水症状の治し方はミネラル補給!オススメの食べ物や飲み物もご紹介

これから夏にかけて暑くなる時期や、運動時に起こりやすいと言われる脱水症状。 汗を大量にかくと、体内の水分が失われ、ふらつきや頭痛などの症状が起こります。 そして重度の脱水症状を起こすと、すぐにでも病院に行かなければ危険な状態にな...
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