めぐぶろぐ

入浴する時、お風呂に入った方が良さそうとは思うものの、シャワーだけで済ませてしまうことも多いですよね。 しかし、シャワーだけにした入浴は健康面でデメリットがあるのです。 実は、お風呂に入る時と比べて疲労回復効果や、睡眠導入効果が...

暑い夏、湯船へつからずシャワーだけになっていませんか?私も夏はシャワーだけで済ませてしまっています。 しかし、それでは夏に疲れた身体を回復できてないのです。 夏の疲れがそのままになってしまうと、身体は悲鳴を上げてしまいます。 夏のお風...

あなたは、甘くて酸味のあるりんごにどのような効能があるかご存じですか? 実をいうと、イギリスにはあることわざがあります。 「1日1個のりんごは医者を遠ざける」これはどのような意味でしょうか。 昔、薬がなかった頃は薬代わりに...

サウナで「整う」にはどんな入り方をすればいいのか知っていますか? 入り方はとっても簡単!サウナ→水風呂→休憩を繰り返すだけなのです! 実は私、今まで何も考えずサウナに入っていました。 そのため、サウナは好きなのですが「整う...

じめじめする日が続き、なんとなくカビ臭くなったクローゼット。 衣替えをしようと思ったら、クローゼット内の衣装服やバックにカビていた。 このような出来事を、あなたも一度は経験したことありませんか? 大事な...

あなたは「オリサラ」という言葉を聞いたことがありますか? 私は、最近初めて耳にしました。「オリサラ」とはオリジナルサラダの略を言います。 TikTokで280万回再生された話題のダイエットサラダです。 なぜ、このオリサラが...

部屋の温度を適温に保ってくれるエアコンは、現代の必須アイテムといっても過言ではありません。 エアコンを使う時に気になるのは、空気の乾燥。 空気が乾燥すると喉の痛みなど様々な不調の原因となります。 私もエアコンの乾燥が原因で...

愛猫の健康管理や生活環境を整えるなど、飼い主ならできる限りやってあげたいと思いますよね。私も猫を飼っており、そう常々思っています。 愛猫へしてあげられることの一つに、マイクロチップ装着も含まれていることをご存知ですか。 マイクロチップで...

手汗がひどいのはなぜでしょうか。あなたはいままでにこのようなことを考えたことがありますか? 普段は緊張している時や暑い時に脇や背中など汗を多くかくことが多いと思います。 しかし、日常生活しているだけでも手汗がひどい場合は、もしか...

あなたは「血栓症」という病気を聞いたことがありますか? エコノミー症候群や脳梗塞なら、1度は聞いたことがあると思います。 エコノミー症候群や脳梗塞は血栓症が原因で起こる病気です。 長時間座った状態でいると、足がしびれたり、...