2023-12

腰を痛めた経験があるあなた。かくいう私も看護師をしているので、常に腰痛を抱えています。腰が痛い時は動かず休むことが1番ですが、日常生活で全く動かないのは難しいですよね。腰痛ベルトは腰周辺の筋肉などを動かさず、強制的に固定された状態にする役割...

少しだけご飯がほしいけど一合だけ炊くのに炊飯器はめんどうだな...。もうすぐ夕食のしたくができるのご飯を炊くのを忘れてしまった!ご飯を急いで準備しなければいけないときや、少しだけご飯が必要だけどたくさん炊くほどでもないなというときはありませ...

育休で男性が使える助成金があるの??申請方法や使える条件がわかりにくい...。世の中では仕事と生活のバランスがしっかりとれるような取り組みがすすんでいると思いますが、最近はニュースでも少子化対策のひとつとして「産後パパ育休」が取りあげられて...

毎日の歯磨きでは落とし切れず蓄積してしまった汚れが気になっているあなた。私も同じです。汚くなってしまった歯を見ることが心底嫌になった時期もあります。黄ばんだ歯を白くしたいと思い、ホワイトニングしようかと検討されることも多いのではないでしょう...

食欲の秋、炊き立てのご飯とお供があれば何杯でも食べられそうですね。私はきゅうりの浅漬けが好きです。浅漬けは塩分も控えめでヘルシー!そのうえ、ほどよい酸味が食欲をそそって、ご飯のお供にもぴったりですよね！浅漬けは自宅で簡単に作れるので、あなた...

からだの疲れが全然とれない...。なにか疲労に効く食べ物はないかしら?あなたのそのからだの疲れ、ずるずる続いていてなかなかとれない状態ではありませんか?実はそれ、「副腎疲労」というあなたの内臓の状態が原因になっているかもしれません。そのまま...

部屋が散らかっててどこから片付けたらいいかわからなくなった...。いらないものを整理したいけど大事なものが多くてなかなか捨てられない...。部屋を片付けたいとは思っているけど、どこから手をつけたらいいかわからずにずるずる先延ばしになっていま...